這是一次有意義的周六，這是一次令人難忘的培訓(xùn)經(jīng)歷。上午七點(diǎn)鐘同事們就在公司大門口集合出發(fā)了，一路上，大家有說有笑，整個(gè)車廂笑開了花，每個(gè)人都懷著激動、期盼的心情，對本次拓展訓(xùn)練充滿了期待！

在經(jīng)過一個(gè)多小時(shí)的快樂旅途我們終于來到了風(fēng)景秀麗的湯池拓展培訓(xùn)基地。在這一天里我們忘記年齡，忘記職務(wù)，忘記性別。

教練給大家詳細(xì)講解了一些要求以及需注意的事項(xiàng)，再通過一些游戲活動熱身后，所有的參訓(xùn)人員被分成兩組，由大家舉薦出兩名隊(duì)長、兩名秘書。集思廣義之后，擁有了極富創(chuàng)意的隊(duì)名及響亮口號的兩個(gè)小團(tuán)體——“獵人隊(duì)”和“必勝隊(duì)”，每個(gè)隊(duì)分別起了隊(duì)名，制了隊(duì)微，編了隊(duì)歌，擬了口號。在之后的培訓(xùn)中，隊(duì)長和秘書要帶領(lǐng)全體隊(duì)員共同完成由教練安排的各種項(xiàng)目課程，保證不落下一位隊(duì)員。  

高空挑戰(zhàn)：這個(gè)我們獵人隊(duì)的第一個(gè)項(xiàng)目，考驗(yàn)每一個(gè)隊(duì)員的心態(tài)壓力、勇氣和個(gè)人目標(biāo)。

因?yàn)槭歉呖者M(jìn)行的活動，教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標(biāo)準(zhǔn)，然后讓每個(gè)隊(duì)員依次利用梯壁爬上7米的高度，跳躍去抓住前方的桿子，通過這個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn)，鍛煉堅(jiān)持到底的決心和毅力，挑戰(zhàn)自我、超越自我、認(rèn)識潛能開發(fā)的重要性，吸取別人的經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)，用有限的資源實(shí)現(xiàn)最大的效果。

信任背摔：進(jìn)行的第二個(gè)項(xiàng)目是信任背摔，考驗(yàn)的是大家的信任、責(zé)任以及團(tuán)隊(duì)建立基礎(chǔ)。

當(dāng)我站在1米多高的平臺上，教練員問我準(zhǔn)備好了嗎？當(dāng)我聽到我的隊(duì)友大聲的說：“我們準(zhǔn)備好了！”我就開始倒了，當(dāng)我被隊(duì)友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時(shí)，感受到從未有過的踏實(shí)與信任。這個(gè)活動就是信任與責(zé)任的體現(xiàn)。    
激情四部曲：這是我們第三個(gè)項(xiàng)目，考驗(yàn)的是大家的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，全力挑戰(zhàn)。

這項(xiàng)活動讓我們深刻的認(rèn)識到在我們工作當(dāng)中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量！

極限60秒：這是我們的最后一個(gè)項(xiàng)目，要的是團(tuán)隊(duì)計(jì)劃，分工，合作。

教練把30個(gè)數(shù)字牌隨意擺放在一個(gè)大的圓圈當(dāng)中，兩個(gè)隊(duì)在聽到開始的口令后才可以采取行動，圓圈內(nèi)只能保持一個(gè)人在里面拍數(shù)字，數(shù)字必須按從1到30這個(gè)順序來拍。此活動項(xiàng)目考驗(yàn)的是人的機(jī)智與應(yīng)變能力，提高人的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)隊(duì)員的時(shí)間緊迫感，鍛煉隊(duì)員的分析能力，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的交流和協(xié)助。一個(gè)公司的正常運(yùn)作離不開一個(gè)高素質(zhì)的團(tuán)隊(duì)，而員工的日常工作中應(yīng)變能力的提高對公司的可持續(xù)發(fā)展有很大推動作用。

通過本次拓展訓(xùn)練讓大家戰(zhàn)勝了自我，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，增強(qiáng)了自信心，讓朗汀園林全體成員的手拉的更緊了，心貼的更近了！